Jak eksperymentalne aplikacje Google mogą pomóc w walce z uzależnieniem cyfrowym

Google jest znane z ciągłego ożywiania nowych aplikacji. Niektóre z nich to tylko przydatne narzędzia, które mają na celu ułatwienie życia cyfrowego. Inne są bardziej artystyczne i kreatywne. 

Tym razem Google wydało dość specyficzną partię nowych aplikacji. Są eksperymentalne, a ich głównym celem jest leczenie twojego cyfrowego uzależnienia. 

Morph to aplikacja eksperymentalna Google, która zmieni ekran główny w zależności od tego, co powinieneś robić o określonej porze dnia. Możesz ustawić różne ekrany domowe na różne okresy czasu. Gdy zegar trafi w tę godzinę, nie będziesz w stanie uzyskać dostępu do żadnych aplikacji, z wyjątkiem tych, które zdecydowałeś się zachować.

Możesz skonfigurować wiele wersji ekranu głównego z różnymi zestawami aplikacji. Wybierz ostrożnie, ponieważ w tym ustalonym okresie nie otrzymasz powiadomień z żadnej z aplikacji, których nie wybrałeś.

Jeszcze jeden całkiem fajny dodatek, z którym zawiera Morph, jest łączenie się z Twoją lokalizacją. Na przykład możesz ustawić lokalizację GPS dla trybu ćwiczeń i automatycznie ją włączy po dotarciu do siłowni.

Skrzynka pocztowa

Nasz werdykt: ten z największym potencjałem.

Nawet jeśli zdecydujesz się nie dotykać telefonu przez następne kilka godzin, możesz łatwo kusić się przez dźwięk powiadomienia. Są bardzo rozpraszające i odgrywają znaczącą rolę w pomaganiu w uzależnieniu cyfrowym.

Dzięki Post Box możesz wyłączyć natychmiastowe powiadomienia i skonfigurować je do dostarczania w partiach. Możesz wybrać do czterech różnych przedziałów czasowych dziennie, a twoje powiadomienia zostaną dostarczone jednocześnie.

Jednym z nich jest to, że w tej chwili nie można dostosować czasów dostawy powiadomień i musisz trzymać się czterech opcji dostępnych w aplikacji.

Post Box może być dobrym sposobem na nadążanie za życiem towarzyskim w bardziej zorganizowany sposób. Jeśli to brzmi jak coś, z czym się zmagasz, możesz również spróbować jednej z bezpłatnych aplikacji kalendarzowych dla Androida. 

Odblokuj zegar

Nasz werdykt: Twój idealny „uderz w nadgarstek”.

Odblokuj zegar to w zasadzie tapeta na żywo, która pokazuje, ile razy odblokowałeś smartfon w ciągu dnia. Po zainstalowaniu ustaw go jako tapetę. Następnie na ekranie głównym zobaczysz gigantyczny numer, który przypomnie ci, jak bardzo polegasz na smartfonie….

Gigantyczny numer na ekranie może służyć jako pobudka dla każdego, kto nie jest świadomy tego, ile czasu spędzili na ekranie telefonu. Liczba resetuje się każdego dnia. Możesz wyznaczyć cel, aby zminimalizować korzystanie ze smartfona, a następnie zobaczyć, ile dni zajmuje go osiągnięcie.

Użyj Zegar odblokowania jako eksperymentu społecznego z przyjaciółmi podczas wieczoru wyjścia. Zobacz, ile razy każdy z was odblokowuje swoje gadżety, a może nawet zamień je w konkurs. Niech „przegrany” podniosła zakładkę pod koniec nocy. To powinno ich nauczyć!

Odwracamy

Nasz werdykt: Zabawna mała gra do gry z przyjaciółmi.

To sprawdzony fakt naukowy, że jeśli chcesz rozpocząć szkolenie, działa lepiej, jeśli zabierzesz kumpla na siłownię do trenowania z tobą (lub możesz użyć jednej z bezpłatnych aplikacji fitness do motywacji). Dlaczego więc nie sprawić, by Twoi przyjaciele również przechodzą z tobą cyfrowy detoksyk? Flip pomożemy ci to bardziej zabawne, a może nawet zamienić go w konkurs.

Sposób, w jaki działa aplikacja eksperymentalna Google, w grupie osób, które łączysz swoje telefony. Kiedy „odwrócisz przełącznik”, rozpoczyna się nowa sesja. Następnie jeśli/gdy ktoś odblokuje telefon, sesja kończy się i podaje statystyki dotyczące tego, jak to zrobiłeś jako grupa.

Możesz podnieść stawki, zamieniając go w zakład - ktokolwiek powoduje zakończenie sesji, musi kupić następną rundę. Lub stracić uprawnienia telefonu na noc (hardcore opcja dla Daredevils wśród nas).

Bezludna wyspa

Nasz werdykt: Zalecane dla fanów gry budującej drużynę o tej samej nazwie.

Czy wiesz, co jest dla Ciebie najważniejsze? Chociaż na to pytanie trudno jest odpowiedzieć w perspektywie życia, nie powinno być tak trudno wybrać garść aplikacji, bez których nie można przejść przez dzień.

Na Desert Island możesz wybrać narzędzia w smartfonie, które są absolutnie konieczne (takie jak wiadomości, Gmail, aparat itp.), Podczas gdy reszta zniknie na następne 24 godziny. Zobacz, jak długo możesz trzymać się ograniczeń, które sam się ustawiasz. Czy to zamieni się w prawdziwe wyzwanie dla Ciebie lub po prostu będzie zwykłym dniem?

Telefon papierowy

Nasz werdykt: najdziwniejsza aplikacja do samopoczucia.

Próbując odpowiedzieć na pytanie, jak walczyć z uzależnieniem cyfrowym, Google stworzył prawdopodobnie najdziwniejszą aplikację mobilną dla dobrego samopoczucia. Papier telefon sugeruje całkowicie porzucić smartfon na jeden dzień. Ale nie całkiem. 

Możesz wybrać opcje i narzędzia, których potrzebujesz przez cały dzień - takie jak kalendarz, mapy lub kontakty - a następnie wydrukować, co będzie Twoim fizycznym papierowym telefonem na cały dzień. Jest wyposażony w instrukcje, jak go złożyć, a nawet gniazdo karty kredytowej w środku. 

Wypróbuj jedną z tych aplikacji, jeśli czujesz, że twoje życie kręci się teraz wokół smartfona. A jeśli uważasz, że jesteś zbyt głęboko w ekosystemie Google, radykalnym sposobem walki z uzależnieniem cyfrowym byłoby usunięcie danych konta Google i wszystkich aplikacji, z wyjątkiem tych, których używasz profesjonalnie.